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Dieta del riso: perdi 5 chili in solo 9 giorni Se non devi perdere tanti chili, se hai molta forza di volontà, se hai bisogno di qualcosa che ti dia risultati veloci per stimolare la tua determinazione, ecco la dieta perfetta per te: la dieta del riso. Il riso e le sue proprietà: snellente e dieta solo pollo e pesce Il riso ha due vantaggi essenziali dieta solo pollo e pesce perdere peso: sazia molto e velocemente e contemporaneamente ha poche calorie, di conseguenza dopo aver assunto un quantitativo di calorie ridotto avrai la sensazione di essere sazia.

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Pranzo: una coppa di macedonia di frutta fresca g con 50 g di gelato oppure un uovo intero più un albume strapazzati, cucinati in una padella antiaderente, una porzione di verdura cotta condita con un cucchiaino d'olio extravergine d'oliva e 40 g di pane integrale. Cena: g di carne bianca pollo, tacchino, vitello cucinata alla griglia o alla piastra senza grassi; una porzione di insalata mista condita con un cucchiaino d'olio extravergine d'oliva non mangiare patate, legumi e mais ; dieta solo pollo e pesce g di pane integrale.

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